GAL

 

Fysiek: De gal is een agressief lichaamssap dat in de 12-vingerige

darm en dunne darm komt en voor de vertering van voedsel zorgt. De

lever is de vormer van de gal, de galblaas is de opslagplaats en

galwegen zorgen voor de afvoer.

 

Psychisch: De gal heeft veel te maken met het uiten van negatieve

emoties. Men zegt wel dat de lever de zetel is van je boosheid.

Als je je gal niet spuugt (letterlijk en figuurlijk) dan raken de

galwegen verstopt. Waar de mond vol van is loopt de gal van over.

Alles op je lever houden duidt aan dat de negatieve energie niet

afgevoerd kan worden en galstenen veroorzaken. De pijn die je dan

ervaart geeft je de kans ingehouden agressie uit te schreeuwen.

 

Astro-aspect

De galblaas als opslagplaats valt onder het teken Kreeft. De gele

gal zelf is een agressieve stof en valt daarom onder Mars. De

zwarte gal, de reservegal die ligt opgeslagen in de galblaas, is

het produkt van Saturnus. Als het goed is stroomt de gele gal door

de galgang naar de darm. Staan Saturnus en Mars niet harmonisch

met elkaar verbonden in de horoscoop, dan kunnen hier problemen

ontstaan. Overheerst Saturnus, dan wordt er te weinig verse gal

aangemaakt en doorgelaten. Er komt dan een teveel aan reservegal,

zwarte gal in het bloed,, waardoor men zoals men dat noemt

zwartgallig of pessimistisch wordt. Ook de galstenen hebben met de

weinig flexibele, verhardende kanten van Saturnus te maken. Met

een teveel aan gal is er sprake van een ongunstige Maan-

Marsverbinding. Via de maag, waar de Maan en het teken Kreeft over

heersen, komt dan een teveel aan gal (Mars) naar buiten.

 

Voeding

Dierlijke vetten worden slecht verdragen. Een beperkt gebruik van

plantaardig olieen is toegestaan. Liefst met onverzadigde

vetzuren. Vanzelfsprekend geen vet, slagroom en ander zwaar te

verteren voedsel (zoals vette soep, stamppot, gefrituurde spijzen

etc.) Sla van het groene blad van de paardebloem. In Frankrijk een

lekkernij. Als je eens blad in de vrije natuur kunt vinden, waar

geen uitlaatgassen of hondepoep op geloosd zijn, eet het dan op en

kauw op de vrijkomende sappen. De iets bitere smaak maakt dat de

gal goed kan soorstromen en de pijn verdwijnt. Witlofsla (ook het

soms wat bittere hartje!) en veel groenten die vitamine A

bevatten, bijv. wortelen, spinazie, boerenkool, gedroogde

abrikozen, groene kool, sterkers. Bij een slechte galproduktie

wordt vitamine A, dat in vet oplosbaar is, minder goed opgenomen.

Als voedingssupplement is Spirulina aan te bevelen. Dit is een

micro-alg die groeit in speciale meren in Mexico en in het Zuid-

amerikaanse Amazonegebied. Het is de rijkste plantaardige

eiwitbron die we kennen en bevat meer vitaminen en mineralen dan

welk ander voedingsmiddel ook. Prof. dr. Jimmy Defares ontwikkelde

het produkt Vitamax, die levenverlengende stoffen bevat in

optimale combinatie met vitaminen, mineralen, spoorelementen en

ginseng.

Wanneer de galproduktie goed is heb je volgens de statistieken

slechts een velletje closetpapier nodig. Plakkerige ontlasting

betekent dat het voedsel minder goed verteerd wordt.

 

Homeopathisch geneesmiddel

Verbetering van lever- en galblaaswerking: Curcuma Pantarkan VSM

Galklachten met obstipatie: Carduus Marianus Pentarkan VSM

Galklachten met diarree: Chelidonium Pentarkan VSM

 

Huismiddelen

Diverse theedranken:

Galaandoening: Peterselieblad, tijm, cichoreiwortel, heemstblad,

rhamnusbast, stinkende gouwe.

Galbraken: Drieblad, gezegende distel, stinkende gouwe,

valeriaanwortel.

Verbetering van gal en leverwerking: peterselieblad, tijm,

cichoreiwortel, heemstblad, leverkruid, rhamnusbast, stinkende

gouwe.

Zowel bij lever- als galproblemen helpt de moxastick (zie

betreffende onderwerp) en de zoutzak (zie managersziekte).

 

Massage

Punt gal van je rechtervoet. Bij acute pijn de druk opvoeren tot 4

of 5 kg. Vele malen heb ik op deze manier mensen van een galaanval

kunnen verlossen. Ook op het gelaat en de rechterhand kan een druk

gegeven worden. Bij beginnende galproblemen, zelf of door een

ander, je navel zover mogelijk indrukken, 6 tellen vasthouden en

loslaten.

 

Magnetiseren

Laat degene die je magnetiseert op de linkerzij liggen. Linkerhand

op de rug iets onder de ribbenkas (rechts) en de rechterhand iets

boven de plek van de gal. Maak subtiele cirkelende bewegingen naar

de navel en afslaan via de zijflank. Voel en weet hoe je de ander

helpt met jouw liefdevolle warme handen.

 

Oefening

1. Ga op je rug liggen. Linkerbeen optrekken, voet ronddraaien en

je been vanuit de heup wegschoppen bij iedere uitademing. Wees

daar totaal in, niet inhouden maar schop je linkerbeen de ruimte

in en schreeuw erbij, roep NEE, ik wil niet!, hier heb je er een!

blijf van me af! weg met die hondepoep voor mijn deur! Je kunt er

van alles bij bedenken wat je maar wilt, als je er ook maar bij

schreeuwt. Door het wegschoppen en schreeuwen stroomt de gal

vanuit je lever weg je dunne darm in. Je verteert alles mentaal en

fysiek beter en galstenen verdwijnen. Ook je rechterbeen

wegschoppen. Vergeet niet erbij te roepen of schreeuwen. Kreunen

is iets wat we veel te weinig doen, maar door kreunen en steunen

kun je ook ontladen. Een beroemd fotograaf die ik masseer steunt

en kreunt daarbij of hij gemarteld wordt. Ik stimuleer dat want na

enkele massage's is hij weer de oude en zijn de pijntjes en

spanningen verdwenen.

 

2. Kom rustig zitten met gestrekte benen. Pak je linkervoet.

Linkerhand bij de enkel, rechterhand bij je tenen. Inademend je

voet naar je buik drukken en recht blijven zitten. Uitademend je

voet naar buiten drukken, zodat je je heup- en bekkengewrichten

loswrikt. Inademend je voet iets hoger en uitademend je voet weer

van je af duwen. Nu je rug bol maken, je hoofd iets naar voren

buigen en probeer je voet in je nek te leggen. In ieder geval je

voet zo ver mogelijk omhoog trekken. Niet forceren, je moet kunnen

doorademen. Je spieren proberen te ontspannen. En je aandacht

binnen in je lijf, waarnemen hoe je je been doorstrekt. En adem...

Het verzacht de pijn bij ischias. Je masseert je linkerknie. De

bloedciculatie in je gal, lever en maag hebben een gunstige

uitwerking op de spijsvertering. Luchtophoping verdwijnt. Niet je

aandacht verslappen, doorademen. Je milt en alvleesklier worden

tot optimale werkzaamheid aangezet. Rustig terugkomen en je benen

strekken. Rug wat hol en bol maken. Op je in laten werken wat er

gebeurd is. Langzaam ademen. Nu hetzelfde met je rechtervoet. Voel

wat er gebeurt. Je lever wordt geactiveerd. Je galblaas wordt

leeggeperst. Galwegen worden schoongespoeld. Adem.. en weet dat je

rugspieeren versterkt worden. Het heeft een vitaliserende werking

op je rechternier. Er komt een aangenaam gevoel van warmte in je

rug en nek. Je gal en lever worden gemasseerd. Deze voet-

hoofdhouding mag niet pijnlijk zijn. Laat het stil zijn van

binnen. Niets meer doen. Een goede doorbloeding van je vitale

delen, rug, gal, lever, nieren en geslachtsklieren bevorderen een

lang en gezond leven.

 

3. Kom rustig in de kruiphouding. Je rug hol en bol maken. En dan

je tenen op je matje en in de booghouding komen. Je hielen zover

mogelijk doorstrekken. Hoofd, borst, maag, gal en lever zijn in

deze houding ontspannen. Wanneer je echt gal- of maagproblemen

hebt, probeer hem dan ook eens. Rustig doorademen. De longen nemen

de zuurstof en prana (levenskracht) veel gemakkelijker op in deze

boog. Je hersenen krijgen een betere doorbloeding. Als je griep

dreigt te krijgen, dan helpt de Vuurademhaling: door je neus snel

in- en uitademen. Deze ademhaling geeft ook energie. Heel alert

inademen en bij de uitademing je rechtervoet flink uitstappen

tussen je handen. Linkerbeen bijtrekken, je vingertoppen over je

lichaam en je zover mogelijk doorstrekken omhoog, rug naar

achteren buigen en even doorademen. Voel de kracht van de adem in

je buik. Je gal en je lever worden doorbloed, alles stroomt beter

door. Kom rustig in de sta-houding. Laat de adem op je inwerken...

Neem waar hoe je staat. Niet stram in de houding, maar als een

strohalm, die een klein beetje heen en weer wiegelt. Rustig je

voeten flink uit elkaar zetten. We komen in de driehoekshouding.

Bij de inademing strek je je rechterhand omhoog. Naar je hand

kijken en doorstrekken. Uitademend je linkerhand langs je flank

laten glijden naar je linkervoet. Blijf kijken naar je rechterhand

die omhoog gestrekt blijft. Adem rustig door. Je tussenrib-,

flank- en buikspieren worden lenig. Adem door, het ventileert je

rechterlong goed. Je galwegen worden gereinigd. Langzaam inademen

en bij de uitademing je rechterhand omlaag naar je linkervoet

brengen. Je linkerhand omhoog strekken en je romp draaien. Kijk

naar je linkerhand en strek hem helemaal door. Beide armen zijn in

een rechte lijn. Ervaar wat er gebeurt bij je wervelkolom bij je

hartcentrum. Een stevige ademhaling registreren en je bloed, gal,

lever en andere organen worden rijkelijk van zuurstof voorzien.

Rustig je romp naar voren brengen. Schouders en nek losdraaien.

Iets met je handen doorveren. Goed voelen wat er gebeurt bij het

onderste gedeelte van je rug, je gal en lever. En langzaam,

werveltje voor werveltje weer op elkaar zetten en komen staan.

Laat op je inwerken hoe je daar staat. Je linkerarm omhoog

strekken, ernaar kijken. Inademen, doorstrekken en bij de

uitademing je rechterhand naar je rechtervoet. Liefst niet door de

knie buigen. Adem door en kijk naar je linkerhand en -arm. Voel

hoe het ademt door je linkerlong. Deze is meestal minder

ontwikkeld. Ervaar dat je je hartcentrum openmaakt. Spanningen

verdwijnen uit het hartcentrum. Eventuele scoliose herstelt zich.

Het activeert je geslachtsorganen. Ingewanden worden sterker en

verzakken niet verder. Rustig je handen wisselen. Linkerhand naar

je rechtervoet en je rechterhand gestrekt omhoog brengen. Voel de

torsie. Voel ook dat door het samenpersen en rekken van je buik,

het euvel van deze tijd, de constipatie wordt bestreden. Ook bij

uitstek een houding om je taille te versmallen.

 

4. Weer gewoon komen staan. Handen op je dijbenen drukken, romp

iets naar voren en schouders rond. Heel goed uitademen. Zonder in

te ademen trek je je buikwand in en ook het kuiltje, onder je

slokdarm. Je handen druk je flink op je dijbenen. 10 tellen of

meer vasthouden en als je wilt inademen zet dan met een enorme

plof je buik uit en adem krachtig in. Op je in laten werken en og

een paar maal doen. Je masseert door deze oefening je lever en gal

heel goed en je hartcentrum en je aorta (levensader) worden ook

gereinigd.

 

Meditatie

Op de uitademing. Zie hoe het ademt in je en let goed op de

uitademing, het loslaten, heb vertrouwen in het uitademen, dan

komt het vertrouwen weer terug in 'het leven'. Laat je schouders

los, spanningen in je schouders weerspiegelt een wantrouwen ten

opzichte van de wereld. Laat bij de uitademing ook het bekken los.

Dan krijg je het vertrouwen terug in 'het leven' in de aarde. Laat

de uitademing door je voeten wegstromen. Het opent je voor de

inademing en de levenskracht van de aarde. Je accepteert 'het

leven' beter. Maak je leeg, maak los, opdat je opnieuw gevuld,

vervuld wordt van 'het leven' van alles. Alle kanalen, alle

zenuwbanen openen zich, er stroomt kracht en energie door je heen.

Als je los-laat, uitademt, adem je vanzelf en spontaan weer in.

Geef je zelf weg als je uitademt... Inademend neem je alle energie

van de kosmos weer op. Je ervaart je lichaam en geest . Er is geen

blokkade meer tussen borstkas en buik. Het hart komt tot rust en

krijgt een doorstroming. De organen in je onderlijf worden warm.

Spanning verdwijnt uit gal en lever. Er is geen angst en paniek

meer, het ademt volledig. We houden niets meer achter, niets op de

lever. Alle gifstoffen (gal) verdwijnen bij het uitademen. Er komt

bij de inademing nieuw leven binnen in je. Het ademen is

belangrijk voor je hele organisme. Als je de adem beheerst, dan

beheers je het leven, dan ben je goed geaard, standvastig, dan ben

je niet moe meer, dan heb je werklust. Er komt ruimte in je. Je

laat je niet meer verwonden, het wordt vrijer en blijer in je. De

adem is de brug tussen je lichaam en ziel, het verbind je met het

al, met alles. Je leert je lichaam en de wereld opnieuw ervaren.

Als je eens wat minder tijd hebt, kun je ook op het ooooommmmm

mediteren. Op de helft van de uitademing produceer je de korte o

(dus niet de open oo) en op de andere helft van de uitademing de

mmmmm. De o werkt op je maag, je voelt ook de trilling naar je

maag gaan, en de mmmm gaat naar je gal. Dit kun je heel goed in de

auto doen, na een zware maaltijd, maar dan wel met een rechte rug.