Prive – YOGA IS GOED VOOR HET HART
Het beoefenen van Yoga kan aderverkalking vertragen, menen Indiase onderzoekers. Zij onderzochten een jaar lang 42 mannen die allen aan de ziekte leden. Alle deelnemers kregen een dieet voorgeschreven, terwijl ze bleven doorgaan met de medicijnen die ze al gebruikten vóór het onderzoek. De helft van de groep deed daarnaast aan Yoga. Elke dag werden ze anderhalf uur lang onderworpen aan yogalessen, meditatie en ademhalings- en gezondheidsoefeningen. De andere helft, de controlegroep, deed niet aan yoga. Na dat jaar constateerden de onderzoekers dat de groep die dagelijks yogaoefeningen had gedaan, significante vorderingen had gemaakt. Volgens de Indiase onderzoekers is yoga een manier om mensen met ernstige hart- en vaatziekten verlichting te brengen en zelfs te genezen. Meer weten over yoga: www.yogawerkt.nl

Veronica – EN NU: RELAX….
Wil je afslanken en niets helpt? Misschien helpt Yoga! Ook als je wilt stoppen met roken, van je hoofdpijn of stress af wilt, of wilt slapen. Met Yoga breng je je lichaam tot diepe rust en ontspanning. En daarvoor hoef je niet naar les, je kunt ook een cd’tje opzetten en luisteren naar een zoetgevooisde stem met op de achtergrond Dorische Tempelmuziek (laten we zeggen: héél bijzonder). Wij vielen na vijf minuten al in slaap. Of dat de bedoeling was weten we niet, maar relaxed waren we zeker.

Libelle – YOGA WAAR MUZIEK IN ZIT
Of je nu wilt stoppen met roken, last hebt van slapeloosheid of wilt afslanken… een beetje hulp kan nooit kwaad. En waarom dan meteen niet de hulp inroepen van twee geprezen therapieën: yoga en muziek?! U hoeft er niet eens voor de deur uit.

Met de thematische CD’s van Balance & Harmony kunt u thuis aan uw probleem werken. Op Dorische klanken loodst een aangename stem u in één tot anderhalf uur door een begrijpelijk programma van ademhaling, bewustwording en ontspanning, waarbij stress, hoofdpijn en (andere) spanningen het lichaam verlaten. Wat overblijft is een ontspannen en tegelijkertijd energiek gevoel.

Er zijn in totaal 11 cd's die allemaal een ander thema aanroeren. Ze kosten € 12,99 per stuk en liggen vanaf volgende week in de meeste natuur- en reformwinkels . Kijk voor meer informatie op www.yogawerkt.nl of bel met Balance & Harmony, 0229-294281.